任县| 皋兰| 安乡| 喜德| 进贤| 平顺| 类乌齐| 普兰| 平舆| 绥江| 巴彦| 岳池| 施甸| 肇州| 容城| 广河| 唐山| 邓州| 珠穆朗玛峰| 信阳| 新县| 张北| 六合| 行唐| 昌黎| 漳浦| 梁山| 八达岭| 德格| 雷山| 临夏市| 东阿| 绛县| 建湖| 甘泉| 咸丰| 满洲里| 高阳| 绵竹| 兴业| 阿克塞| 松潘| 鲁甸| 临海| 呼伦贝尔| 五莲| 吉隆| 上虞| 景谷| 相城| 霍邱| 齐河| 墨竹工卡| 松阳| 宁蒗| 博鳌| 平原| 荣成| 王益| 淅川| 都匀| 来宾| 宁武| 泗县| 平遥| 霍州| 阿城| 武夷山| 兴隆| 威远| 乐东| 荆州| 巴里坤| 通州| 滴道| 睢宁| 新荣| 临潭| 镇雄| 白朗| 哈密| 栖霞| 连城| 惠州| 葫芦岛| 吕梁| 焉耆| 衡南| 同心| 柏乡| 古浪| 昌吉| 江夏| 监利| 公安| 张家港| 惠农| 大邑| 彭山| 通化市| 思茅| 鞍山| 册亨| 富锦| 灌云| 长顺| 新乐| 五指山| 芜湖市| 绍兴县| 长沙| 乾县| 兴山| 中牟| 新洲| 连南| 张掖| 绥滨| 靖安| 方正| 梨树| 五华| 澜沧| 卢龙| 临潼| 汉川| 凤庆| 镇巴| 戚墅堰| 同安| 四平| 黄山区| 德昌| 凤翔| 泸水| 大厂| 沙湾| 喀喇沁左翼| 汾阳| 安康| 沙县| 河池| 阿克陶| 陆良| 德格| 平阴| 潮州| 曲阜| 武穴| 太仆寺旗| 启东| 绵阳| 沁水| 定结| 博野| 鹿泉| 交城| 滴道| 泾阳| 舟曲| 芮城| 福泉| 漯河| 玉林| 通海| 齐齐哈尔| 无锡| 桓台| 南皮| 萧县| 宾县| 府谷| 辽源| 简阳| 白河| 靖边| 枞阳| 都匀| 昌平| 思茅| 黄山区| 吉安市| 城阳| 谢家集| 云阳| 安达| 循化| 漳州| 上饶市| 延川| 峨眉山| 雅江| 六安| 东安| 南山| 巢湖| 新巴尔虎左旗| 琼山| 内丘| 宁强| 梨树| 乃东| 公安| 恒山| 美溪| 荥阳| 盘山| 泸定| 建湖| 如东| 猇亭| 正安| 大同市| 惠水| 濠江| 双柏| 黑山| 桐城| 罗甸| 德清| 上高| 富裕| 灵川| 东平| 梁子湖| 新晃| 湘乡| 三河| 淇县| 道真| 永安| 阳新| 石泉| 红河| 云南| 徽州| 黄石| 富县| 鄂州| 柞水| 静海| 昭通| 琼海| 丹寨| 蒲县| 福海| 临安| 蓬安| 双城| 山丹| 沁阳| 科尔沁右翼前旗| 土默特右旗| 赤城| 遂川| 阜阳| 峨山| 上林| 克拉玛依| 江华| 荔波| 逊克| 涟水| 平阴| 新濠天地网上赌场
首页 | 看世界 | 健康养生 | 中老年广场舞 | 休闲爱好 | 作品展示 | 中老年时尚 | 老年人活动 | 中老年用品 | 老年权益 | 退休网 | 历史秘闻 | 老年游 | 佛教网 | 养老网
老人痴迷收藏奇石 76岁老人近20年来已藏石300余块,其中“西游记”让人大开眼界。
老奶奶可硬举115公斤 80岁的老奶奶是一名健身达人,她每周健身4次,能够硬举115公斤。
老人自驾2万公里看女儿 80岁奶奶为看到女儿,自驾2万公里从南非自驾到伦敦。
枫网
您现在所在位置:

五脏好不好睡眠全知道 失眠多梦多是肝气不疏

发布时间:2019-01-21 14:15:08  来源:快乐老人报

标签:批判者 MG老虎机 濠江

健康养生 中老年人养生摘要:失眠多梦、入睡困难、频繁起夜……这些睡眠问题除了与心理有关,还有可能是脏腑功能失调所致。

难以入睡或是气血亏虚气血亏虚的人很容易出现入睡困难、易醒或多汗等症状。这类人可吃些大枣、酸枣仁、山药等益气补血的食物;平时可用黄芪、党参、白术各10克,冲调代茶饮。

失眠多梦多是肝气不疏肝主疏泄,具有调节情志的功能。如果肝气不疏,容易导致情绪“失控”,出现心情烦闷、焦虑不安等,进而影响睡眠。建议这类人平时常用橘皮、百合或玫瑰花冲泡代茶饮。

脾胃失调易致睡不安稳脾胃失调的人,吃下的晚饭不容易消化,很难睡得好。建议这类人晚餐尽量安排在18点以前,少吃豆类、粗粮等易产生胀气的食物。建议晚餐可以喝些麦芽粥、山药粥,能起到帮助消化、调理脾胃的作用。

返回枫网首页>>

【责任编辑:fw017 】
更多
关注枫网微信
关于我们 | 联系方式 | 招聘信息 | 广告服务 | 服务条款 | 网站地图 | 我要投稿 | 友情链接| 快乐老人报广告刊例
Copyright 2010-2015 快乐老人产业经营有限公司 版权所有
ICP备案号:湘ICP备10007000号 湘公网安备 43010302000210号
江苏溧阳市埭头镇 厦楼美 红旗南路金福里 王家湾乡 霍去病
西赵店村委会 公交 宋建文 大梁子山 区一院
澳门ag电子游艺 澳门大发888平台注册 老虎机小游戏 澳门赌博网站 澳门威尼斯人线上网站
澳门威尼斯人注册 六合论坛 电子游艺 威尼斯人游戏赌场 波克棋牌官方下载
轮盘网址 澳门百老汇赌场注册 澳门星际网址官网 澳门真人游戏平台 葡京网址
现金网排名 ag电子规律破解 澳门游戏 澳门新濠天地赌场注册 澳门葡京网上赌场
老虎机定位器 澳门大富豪网址 现金三公注册网址 牛牛游戏下载 现金骰宝 年度十大电子游戏 大小点游戏 玩什么游戏可以挣钱 电子游戏厅 方法奇葩赌博网 巴黎人网站 pt电子游戏哪个最会爆 澳门巴黎人游戏 澳门龙虎斗注册 澳门大富豪网站 押大小排行 真钱打牌 明升网站 十三水技巧 电子游戏下载 二十一点平台 现金网游戏开户平台 澳门百老汇游戏官网 皇博压大小 真钱捕鱼 跑马机游戏 赌博技巧 巴比伦赌场官网 现金三公 地下网址 捕鱼游戏技巧 英皇网站 手机玩游戏赚钱平台 现金网排行 pt电子游戏注册 赌博技巧 电脑玩游戏赚钱平台 海立方游戏 ag电子游戏排行 希尔顿官网 太阳网上压大小 现金赌钱游戏 现金棋牌游戏 真人网站网址 地下开户 九五至尊娱乐网址 澳门梭哈游戏官网 奇葩袖赌博网 鸿胜国际压大小 博狗扑克游戏 德州扑克游戏规则 庄闲代理 奔驰宝马老虎机下载 现金三公开户注册 免费试玩电子游戏 GT压大小 新濠天地注册 现金老虎机网站 纸牌赌博种类 乐天堂开户 澳门永利平台 电脑版捕鱼达人 玩电子游戏入门 斗牛游戏 bbin压大小 网上电子游戏网址 澳门网络下注平台 明升国际网址 明升娱乐 捕鱼达人电子游戏 mg电子游戏试玩 二十一点游戏赌场 澳门万利赌场官网 大小对比网站 现金电子游戏 电子游戏实用技术 老虎机破解器 澳门梭哈官网 澳门百老汇赌场注册 千炮捕鱼兑换现金 网上合法赌场 PT电子游戏 波克棋牌官方下载 天天棋牌 凤凰棋牌 美少女战士电子游戏 什么游戏可以赚人民币 银河国际娱乐 澳门番摊官网 澳门梭哈官网 胜博发电子游戏 电子游戏打鱼机 澳门现金网 大三巴网站 PT电子游戏 澳门银河国际娱乐